Perché dovresti portare tuo figlio a nuotare?
Questo è uno degli sport preferiti da molte persone, e perché non dovrebbe esserlo?
Oltre ai numerosi benefici per la salute, migliora anche il tuo aspetto fisico.
È un’attività fisica che può essere praticata in tutte le stagioni e a qualsiasi età.
Terapia del nuoto
Per scopi terapeutici, il nuoto fornisce:
- rieducazione neuro-motoria e osteo-articolare
- condizioni di lotta come le deviazioni della colonna vertebrale
- disturbi metabolici (obesità)
- rafforza le articolazioni
Il nuoto è di gran lunga l’agente terapeutico e correttivo più diffuso ed efficace nel recupero somato-funzionale.
I benefici di questo sport sono numerosi, ma ne elencheremo solo alcuni:
- non sollecita le articolazioni, è un’attività a basso rischio di infortuni
- aumenta la frequenza cardiaca e stimola la circolazione
- aumenta la capacità respiratoria e ti aiuta a respirare in modo efficiente
- aiuta a bruciare calorie e ad aumentare la massa muscolare
- è una forma di socializzazione, un’occasione per incontrare altre persone
Sebbene esistano diversi stili di nuoto e sia importante imparare bene le bracciate, non scoraggiarti se non sai nuotare: esistono corsi di nuoto specializzati per adulti e bambini.
Con il tempo prenderai confidenza con questo sport così facilmente che ti chiederai perché non hai iniziato prima.